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Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  62 lines
  1. $Unique_ID{BRK01983}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Painful Heel Bump is Caused by Shoes}
  4. $Subject{pain Painful Heel heels Bump bumps cause causes Caused shoe Shoes
  5. high ice skate skates skating Haglund Disease pump pumps inflamed inflammation
  6. sac sacs bursae Achilles tendon tendons bursitis tendonitis calcaneus bone
  7. bones deform deformed deformity lift surgery surgeries surgical joint joints}
  8. $Volume{}
  9. $Log{
  10. Achilles Tendinitis*0006203.scf
  11. Anatomy of the Ankle and Knee*0016901.scf}
  12.  
  13. Copyright (c) 1993  Tribune Media Services, Inc.
  14.  
  15.  
  16. Painful Heel Bump is Caused by Shoes
  17.  
  18.  
  19. ------------------------------------------------------------------------------
  20.  
  21. QUESTION:  Can you please help me?  I have developed a bump on the back of my
  22. heel that is very painful.  I tried to soak it with both hot and cold soaks,
  23. but that didn't help.  There are days I can't put on my regular shoes, because
  24. they hurt so much, and I can't work in my walking shoes.  Is there any
  25. suggestions you might have to help me out of my fix?
  26.  
  27. ------------------------------------------------------------------------------
  28.  
  29. ANSWER:  I may be able to help, if the two assumptions I am about to make are
  30. correct.  Though your letter didn't provide all the details I need, I will
  31. assume that you are a young woman, say 20 years of age or so, and your
  32. "regular shoes" are high heels.  Then again, you might be a devotee of ice
  33. skating.  That would permit me to consider a diagnosis of Haglund's Disease,
  34. more commonly known as "pump bump".  This is a condition where the bump on
  35. your heal represents an inflammation of the sacs (bursae) that lie on either
  36. side of the big tendon that attaches to the heel (the Achilles tendon).  This
  37. inflammation, bursitis or tendonitis, creates a swelling and cause the pain.
  38. There are two contributing causes to the inflammation.  One is a deformity of
  39. the heel bone (calcaneus) which causes it to stick out more than normally
  40. (Haglund's deformity).  You can't do much about that, but the second element
  41. in this condition is your shoes.  The back, or counter of your high heels (or
  42. ice skates) presses against the bone, and squeezes the bursae and tendon each
  43. time you take a step.  The more you walk or exercise, the greater the pain.
  44. Certain styles of shoes may cause you more problems than others, so the first
  45. step in ridding yourself of the problem is to evaluate your footwear and avoid
  46. the shoes that cause you the discomfort.  Changing the shape and size of the
  47. counter on the offending shoes may help.  You can also put a heel lift inside
  48. the shoe, to change the position of your foot, lifting the bump above the top
  49. of the shoe counter.  If that doesn't help, you may have to find a new pair of
  50. shoes for work.  In cases where these simple conservative measure don't
  51. provide relief, and when the condition is severe, surgical removal of the bony
  52. bump can provide the answer, but this would require about four weeks of
  53. immobilization in a cast before you can start a rehabilitation program to get
  54. the joints and tendons working normally again.
  55.  
  56. ----------------
  57.  
  58. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  59. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  60. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  61. problem.
  62.